Σεμινάρια - Διαχείριση Συναισθημάτων & Ανάπτυξη Δεξιοτήτων
Δια Ζώσης & Οnline
Τα σεμινάρια αφορούν 1 άτομο ή παραπάνω και πραγματοποιούνται Online & Δια Ζώσης
Σκοπός των σεμιναρίων είναι, να σας βοηθήσουν, σε συγκεκριμένα θέματα που σας απασχολούν.
Πως λειτουργούν : Σας εκπαιδεύουν πάνω σε συγκεκριμένες τεχνικές αντιμετώπισης και σας προσφέρουν την ευκαιρία να αποκτήσετε γνώσεις και να ενημερωθείτε για διάφορα θέματα ψυχολογίας και αυτογνωσίας, καθώς και να αναπτύξετε δεξιότητες διαχείρισης χωρίς να απαιτείται η ανάγκη για ατομική συνεδρία.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα σεμινάρια ψυχολογικής υποστήριξης δεν αντικαθιστούν πάντα την ατομική θεραπεία.
Σε περίπτωση που σας ενδιαφέρει η θεματολογία κάποιου σεμιναρίου, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα :
Στείλτε μας email με θέμα το σεμινάριο που σας ενδιαφέρει. Θα απαντήσουμε σύντομα με όλα τα απαραίτητα στοιχεία και πληροφορίες για το σεμινάριο.
1.Η Δύναμη της Συγχώρεσης: Απελευθερώνοντας το Παρελθόν
Περιγραφή :Αυτό το σεμινάριο εστιάζει στη δύναμη της συγχώρεσης και τον ρόλο της στην προσωπική ανάπτυξη και την ψυχική υγεία. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν τι σημαίνει πραγματικά η συγχώρεση και πώς μπορεί να τους απελευθερώσει από το παρελθόν, επιτρέποντάς τους να προχωρήσουν στη ζωή τους με ειρήνη και θετικότητα.
Στόχος του Σεμιναρίου :Η συγχώρεση είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας και τη δημιουργία πιο υγιών και ευτυχισμένων σχέσεων. Είναι μια πράξη αγάπης και κατανόησης προς τον εαυτό μας αλλά και τους άλλους.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 4 ώρες
2.Πώς να Βάζω Όρια: Προστασία της Ψυχικής Υγείας
Περιγραφή :Αυτό το σεμινάριο εστιάζει στην τέχνη της θέσπισης προσωπικών ορίων για την προστασία της ψυχικής υγείας και την ενίσχυση της προσωπικής ευεξίας. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να αναγνωρίζουν και να θέτουν υγιή όρια στις σχέσεις τους, τόσο προσωπικές όσο και επαγγελματικές, για να διασφαλίσουν τη συναισθηματική τους ισορροπία και αυτοεκτίμηση.
Στόχος του Σεμιναρίου :Αυτό το σεμινάριο εστιάζει στην τέχνη της θέσπισης προσωπικών ορίων για την προστασία της ψυχικής υγείας και την ενίσχυση της προσωπικής ευεξίας. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να αναγνωρίζουν και να θέτουν υγιή όρια στις σχέσεις τους, τόσο προσωπικές όσο και επαγγελματικές, για να διασφαλίσουν τη συναισθηματική τους ισορροπία και αυτοεκτίμηση.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 4 ώρες
3.Αυτοεκτίμηση: Χτίζοντας τον Εσωτερικό Σου Κόσμο
Περιγραφή:Αυτό το σεμινάριο επικεντρώνεται στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης.
Στόχος του Σεμιναρίου :Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να αναγνωρίζουν την αξία τους, να χτίζουν μια θετική εικόνα για τον εαυτό τους και να αναπτύσσουν δεξιότητες που θα τους βοηθήσουν να ζουν με αυτοπεποίθηση και αυθεντικότητα.
Τι είναι η αυτοεκτίμηση;
Η αυτοεκτίμηση είναι η συνολική εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας. Είναι η αντίληψη της αξίας μας ως άτομα και πηγάζει από τις εμπειρίες, τις πεποιθήσεις και τις σκέψεις που έχουμε για εμάς.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 2 ώρες
4.Τι είναι το Τραύμα: Κατανόηση και Αντιμετώπιση
Περιγραφή:Αυτό το σεμινάριο εστιάζει στην κατανόηση του τραύματος και των επιπτώσεών του στην ψυχική υγεία και τη ζωή των ανθρώπων.
Στόχος του Σεμιναρίου : Οι συμμετέχοντες θα μάθουν να αναγνωρίζουν τα σημάδια του τραύματος, να κατανοούν τις ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις του και να ανακαλύπτουν στρατηγικές και τεχνικές για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και θεραπεία του.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 3 ώρες
5. Αναγνωρίζοντας και Αντιμετωπίζοντας την Προσωπική Εικόνα
Περιγραφή :Αυτό το σεμινάριο εστιάζει στη δυσμορφία σώματος και τις επιπτώσεις της στην προσωπική εικόνα και την ψυχική υγεία.
Στόχος του Σεμιναρίου :Οι συμμετέχοντες θα μάθουν να αναγνωρίζουν τα σημάδια της δυσμορφίας σώματος, να κατανοούν τις ψυχολογικές και συναισθηματικές της επιπτώσεις και να εφαρμόζουν στρατηγικές και τεχνικές για την αντιμετώπισή της και την ενίσχυση της θετικής αυτοεικόνας.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 4 ώρες
6.Δεξιότητες Επικοινωνίας: Κλειδιά για Επιτυχημένες Σχέσεις
Περιγραφή :Αυτό το σεμινάριο επικεντρώνεται στην ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας που είναι απαραίτητες για τη δημιουργία και τη διατήρηση υγιών και επιτυχημένων σχέσεων.
Στόχος του Σεμιναρίου :Οι συμμετέχοντες θα μάθουν τεχνικές και στρατηγικές για την αποτελεσματική επικοινωνία, την ακρόαση, την επίλυση συγκρούσεων και την ενίσχυση της συνεργασίας.
Τι είναι οι δεξιότητες επικοινωνίας;Οι δεξιότητες επικοινωνίας είναι τα σύνολα των ικανοτήτων που χρησιμοποιούμε για να μεταφέρουμε και να κατανοούμε μηνύματα, να αλληλεπιδρούμε με άλλους και να δημιουργούμε ισχυρές σχέσεις. Η ανάπτυξη των δεξιοτήτων επικοινωνίας είναι κλειδί για την επιτυχία και την ευημερία στις σχέσεις μας. Μέσω της κατανόησης και της πρακτικής, μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της επικοινωνίας μας και να δημιουργήσουμε ισχυρότερες και πιο υγιείς σχέσεις.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 3 ώρες
7.Διαχείριση Άγχους: Στρατηγικές για Ηρεμία και Ισορροπία
Περιγραφή:Το σεμινάριο αυτό εστιάζει στην εκμάθηση στρατηγικών και τεχνικών για την αντιμετώπιση του άγχους και τη δημιουργία ενός ισορροπημένου και ήρεμου τρόπου ζωής.
Στόχος του Σεμιναρίου :Οι συμμετέχοντες θα εξοικειωθούν με μεθόδους όπως η αναπνοή, η αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου και η ψυχολογική αυτοφροντίδα για την αντιμετώπιση των προκλήσεων της καθημερινότητας. Αυτό το σεμινάριο έχει σκοπό να εξοπλίσει τους συμμετέχοντες με τις απαραίτητες γνώσεις και εργαλεία για την αποτελεσματική διαχείριση του άγχους και τη δημιουργία μιας ισορροπημένης καθημερινότητας που προάγει την ψυχική και σωματική ευεξία.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 4 ώρες
8.Διαχείριση Στρες: Τεχνικές για Καθημερινή Ευεξία
Περιγραφή:Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε εκείνους που θέλουν να μάθουν πρακτικές τεχνικές για την αντιμετώπιση και μείωση του στρες στην καθημερινότητά τους.
Στόχος του Σεμιναρίου :Οι συμμετέχοντες θα εξοικειωθούν με διάφορες στρατηγικές και ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση της ψυχολογικής ανθεκτικότητας και την προαγωγή της γενικής ευεξίας.Το σεμινάριο αυτό προσφέρει στους συμμετέχοντες τις γνώσεις και τις δεξιότητες που απαιτούνται για να διαχειριστούν αποτελεσματικά το στρες και να δημιουργήσουν έναν υγιή, ισορροπημένο τρόπο ζωής.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 3 ώρες
9.Διαχείριση της Κριτικής: Μετατρέποντας τον Πόνο σε Δύναμη
Περιγραφή :Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε εκείνους που θέλουν να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν την κριτική με αυτοπεποίθηση και να τη μετατρέπουν σε ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση.
Στόχος του Σεμιναρίου :Οι συμμετέχοντες θα εξοικειωθούν με στρατηγικές και τεχνικές για την αντιμετώπιση κριτικής, τη διαχείριση των συναισθημάτων τους και την ανάπτυξη θετικής νοοτροπίας.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 4 ώρες
10.Πώς να Αντιμετωπίσω την Απόρριψη: Ανοίγοντας Δρόμο για Νέες Ευκαιρίες
Περιγραφή :Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε όσους θέλουν να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν την απόρριψη με αποφασιστικότητα και να βρίσκουν νέες ευκαιρίες για ανάπτυξη και προσωπική επιτυχία.
Στόχος του Σεμιναρίου :Οι συμμετέχοντες θα εξοικειωθούν με στρατηγικές και τεχνικές για τη διαχείριση των συναισθημάτων της απόρριψης και την ανακατεύθυνση της ενέργειάς τους προς καινούργιες ευκαιρίες.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 3 ώρες
11.Αντιμετώπιση μιας Δύσκολης Συζήτησης: Επικοινωνία με Αυτοπεποίθηση
Περιγραφή:Το σεμινάριο αυτό επικεντρώνεται στην ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας για την αντιμετώπιση δύσκολων συζητήσεων με αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα.
Στόχος του Σεμιναρίου:Οι συμμετέχοντες θα εξοικειωθούν με στρατηγικές και τεχνικές για τη διαχείριση των συναισθημάτων τους και τη βελτίωση της δυναμικής της επικοινωνίας τους σε δύσκολες και επίμαχες καταστάσεις.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 2 ώρες
12.Αυτοφροντίδα: Πρακτικές για Ψυχική και Σωματική Υγεία
Περιγραφή:Το σεμινάριο αυτό αποσκοπεί στην ενίσχυση της αυτογνωσίας και της αυτοφροντίδας για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.
Στόχος του Σεμιναρίου :Το σεμινάριο αυτό αποσκοπεί στην ενίσχυση της αυτογνωσίας και της αυτοφροντίδας για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 2 ώρες
13.Αναπτύσσοντας την Ενσυναίσθηση: Ενδυναμώνοντας τις Σχέσεις μας
Περιγραφή:Το σεμινάριο αυτό εστιάζεται στην ανάπτυξη της ενσυναίσθησης, δηλαδή της ικανότητας να αντιλαμβάνεται και να κατανοεί καλύτερα τις συναισθηματικές και ψυχολογικές καταστάσεις των άλλων.
Στόχος του Σεμιναρίου :Οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν τεχνικές και πρακτικές για την ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης και τη βελτίωση των σχέσεων τους με άλλους.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 2 ώρες
14.Πως να πετύχω τον στόχο μου : Προσωπική Ανάπτυξη, Θέτοντας Στόχους και Επιτυγχάνοντας τους
Περιγραφή :Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να μάθουν τη διαδικασία στοχοθεσίας και επίτευξης στόχων για την προσωπική τους ανάπτυξη και επίτευξη επιτυχίας σε διάφορους τομείς της ζωής τους.
Στόχος του Σεμιναρίου :Οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν τεχνικές και πρακτικές για την ενίσχυση της πίστης της συνέπειας και της συναισθηματικής ισορροπίας για την επίτευξη στόχων.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 4 ώρες
15.Διαχείριση Θυμού: Μετατρέποντας την Οργή σε εσωτερική ΣτΟργη.
Περιγραφή:Το σεμινάριο απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν τον θυμό τους με πιο υγιή τρόπο. Το σεμινάριο εστιάζει στη μετατροπή της οργής σε εσωτερική δύναμη και αυτογνωσία.
Στόχος του Σεμιναρίου :Το σεμινάριο αυτό αποσκοπεί στην ενίσχυση της αυτογνωσίας όσον αφορά το θυμό. Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που εκδηλώνεται έντονα ή άλλες φορές εμφανίζεται μασκαρεμένο μέσα από αυτο-άνοσα ή άλλες συμπεριφορές και σκέψεις.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 4 ώρες
16.Καλλιέργεια της Θετικής Σκέψης: Αντιμετώπιση των Αρνητικών Σκέψεων
Περιγραφή:Το σεμινάριο αποσκοπεί στην εκμάθηση τεχνικών που ενισχύουν τη θετική νοοτροπία και αντιμετωπίζουν τις αρνητικές σκέψεις. Είναι κατάλληλο για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την αυτοεκτίμησή τους και να διαχειρίζονται καλύτερα την καθημερινή τους ζωή.
Στόχος του Σεμιναρίου :Να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτογνωσία, αναγνωρίζοντας τις πηγές των αρνητικών σκέψεων και τα μοτίβα συμπεριφοράς τους. Να εκπαιδεύσει τους συμμετέχοντες στις αρχές και τεχνικές της θετικής σκέψης και του θετικού τρόπου ζωής.
Ενδεικτικές Ώρες Διεξαγωγής:Διάρκεια: 4 ώρες
Επικοινωνήστε με το
Mind Is Art Psychology
Μην διστάσετε να στείλετε μήνυμα για ό,τι χρειάζεστε.