Psychology

Συμβουλευτική Ενηλίκων - Σχέσεων - Ζευγαριών - Γονέων - Εφήβων - Εργασιακή Συμβουλευτική Online & Δια Ζώσης Συνεδρίες

mindisartbanner
Scroll down to content

Hi I'm Elena Fanara,

FOUNDER OF MIND IS ART PSYCHOLOGY

Είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια  και η δημιουργός του Mind Is Art Psychology.

Υπάρχει μια στιγμή στη ζωή του ανθρώπου που νιώθει έντονα την ανάγκη για φροντίδα και αποφασίζει να την αναζητήσει. Είναι μια στιγμή ευάλωτη, αλλά ταυτόχρονα και η πιο δυναμική. Εκεί αρχίζει η βαθιά κατανόηση του εαυτού, η αναγνώριση των αναγκών του και η πορεία του προς την προσωπική εξέλιξη.

Η δημιουργία ενός χώρου που προσφέρει ενημέρωση, υποστήριξη και εργαλεία για να ενισχύσει αυτή την πορεία είναι το MIND IS ART.

Εδώ θα βρείτε άρθρα, σεμινάρια για ενδυνάμωση, διαχείριση άγχους, βελτίωση της ποιότητας ζωής και των σχέσεων, ψηφιακά δωρεάν εργαλεία και e-books, ώστε να μπορέσετε να εξερευνήσετε και να ανακαλύψετε το καλύτερο για εσάς.

Read More

To Mind Is Art Psychology και το έργο μου (αυτός ο ιστότοπος)

αφιερώνονται στο να μοιράζονται πόρους, εργαλεία και στρατηγικές βήμα προς βήμα
που θα σας βοηθήσουν να χτίσετε μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σας αλλά και
με τους ανθρώπους που υπάρχουν στην ζωή σας.

Δεν χρειάζεται να είστε 100% αφοσιωμένοι.
Οι πόροι σχεδιάζονται έτσι ώστε, ακόμα και με την μικρή σας δράση να νιώσετε καλύτερα.

Δείτε τα Δωρεάν Εργαλεία

To Mind Is Art Psychologyπαρέχει πόρους και εργαλεία σε άτομα, ζευγάρια και ομάδες.

Ατομική Συμβουλευτική
Online & Δια Ζώσης

Πολλές φορές νιώθουμε πως πρέπει να ξεκινήσουμε από κάπου για να καταλάβουμε γιατί δεν νιώθουμε καλά. Αισθανόμαστε άσχημα και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ακριβώς τι είναι αυτό που μας φταίει. Αν νιώθεις κι εσύ πως κάτι πρέπει να αλλάξει, πρέπει να πιάσεις το σκοινί από κάπου, να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου ή να αντιμετωπίσεις την παρούσα κατάσταση που βιώνεις στη ζωή σου, τότε η ατομική συμβουλευτική είναι για εσένα.

Η ατομική συμβουλευτική σου επιτρέπει να διερευνήσεις τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σου σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Σε ενισχύει να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες σου και να αναπτύξεις δεξιότητες αυτοδιαχείρισης, εστιασμένες σε αυτό που σε απασχολεί.

⋙ Βελτίωση της συναισθηματικής ευεξίας

⋙ Ανάπτυξη δεξιοτήτων αντιμετώπισης

⋙ Ενίσχυση της αυτογνωσίας και της αυτοεκτίμησης

⋙ Επίλυση συγκρούσεων και βελτίωση των σχέσεων

Read More

Δια Ζώσης Συνεδρίες

Αν είσαι από την Θεσσαλονίκη, έλα να συζητήσουμε ότι σε απασχολεί.

Online Συνεδρίες

Όπου και αν βρίσκεσαι, έχεις την δυνατότητα να ξεκινήσεις και να μην χάσεις την συνεδρία σου.

Δωρεάν Συνεδρία Γνωριμίας

Αυτή η υπηρεσία, δίνει την δυνατότητα μιας πρώτης μισάωρης συνάντησης χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση.

Προσιτή Ψυχολογική Υποστήριξη

Η ψυχοθεραπεία είναι σημαντική για όλους τους ανθρώπους.

Relationships

RELATIONSHIP HELP

Συμβουλευτική Σχέσεων

Οι σχέσεις αποτελούν θεμέλιο της ευτυχίας μας και της ψυχικής μας υγείας. Με τον καιρό όμως, μπορεί να εμφανιστούν προκλήσεις και δυσκολίες.

Η συμβουλευτική σχέσεων αφορά σε άτομα μεμονωμένα ή σε ζευγάρια που τα απασχολούν θέματα αναφορικά με τις σχέσεις τους, οικογενειακές, συντροφικές κ.α.

Η επικεντρωμένη προσέγγιση επιτρέπει στα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν δύσκολα ζητήματα, να θεραπεύσουν συναισθηματικές πληγές και να έρθουν πιο κοντά με τον εαυτό τους και τον/την σύντροφό τους.

Read More

Work Counseling

WORKPLACE HELP

Εργασιακή & Επαγγελματική Συμβουλευτική

Οι εργασιακές σχέσεις αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της επαγγελματικής μας επιτυχίας και της γενικής ευημερίας μας. Ωστόσο, στο πλαίσιο του συνεχώς μεταβαλλόμενου εργασιακού περιβάλλοντος, μπορούν να προκύψουν διάφορες δυσκολίες.

Η εργασιακή και επαγγελματική συμβουλευτική αφορά  την  διαχείριση συγκρούσεων, την διαχείριση του στρες, την αποτελεσματική διαχείριση χρόνου, αλλά και μια ποικιλία θεμάτων που μπορεί να προκύψουν όπως η αλλαγή καριέρας, η απόλυση, κ.α.

Στόχος μου είναι να βοηθήσω τους επαγγελματίες να αντιμετωπίσουν δύσκολα ζητήματα, να βελτιώσουν την επαγγελματική τους ζωή αλλά και την προσωπική.

Read More

Διαχείριση του Στρες:

Υπερβολικό άγχος ή πίεση στον εργασιακό χώρο; Αντιμετώπιση του στρες και ανάπτυξη μηχανισμών αντιμετώπισης.

Διαχείριση Συγκρούσεων:

Συγκρούσεις με συναδέλφους ή με την διοίκηση; Ανάπτυξη δεξιοτήτων επίλυσης συγκρούσεων

Διαχείριση Ισορροπίας Εργασίας-Ζωής:

Δυσκολία στη διατήρηση ισορροπίας μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής ζωής;

Seminars

Διαχείριση & Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού

Read More

Διαχείριση Εργασιακού Περιβάλλοντος - Ανάπτυξη Δεξιοτήτων

Read More

Διαχείριση Συναισθημάτων & Ανάπτυξη Δεξιοτήτων

Read More

Ενίσχυση Ερωτικής Σχέσης - Διαχείριση Συγκρούσεων

Read More

Υλικό για Προσωπική Ανάπτυξη

Το παρακάτω υλικό είναι δωρεάν.

Αυτά τα εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν στην ψυχολογική σου ενίσχυση και έχουν δημιουργηθεί με στόχο να σε βοηθήσουν να χτίσεις μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σου αλλά και με τους ανθρώπους που υπάρχουν στη ζωή σου.

Δεν χρειάζεται να είσαι 100% αφοσιωμένος/η. Έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε, ακόμα και με τη μικρή σου δράση, να νιώσεις καλύτερα.

Μη διστάσεις να ξεκινήσεις αργά και να προσαρμόσεις το υλικό στις ανάγκες και τον ρυθμό σου. Κάθε βήμα, όσο μικρό κι αν είναι, μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Αν έχεις οποιαδήποτε ερωτήση ή χρειάζεσαι επιπλέον υποστήριξη, είμαι εδώ για εσένα.

Καλή ανάγνωση.

Δείτε τα Δωρεάν Εργαλεία




''Η τέχνη του να απαντάμε στην κριτική''

Δεν είσαι ποτέ στην ώρα σου… Καλό θα ήταν να είσαι πιο ευγενικός… Μήπως να χάσεις λίγα κιλά; Αυτό θα βάλεις; Λάθος θα κάνεις πάλι…

Αν αυτές οι προτάσεις σας είναι οικείες…και νιώθετε ανασφάλεια, θλίψη, θυμό, οργή, αγανάκτηση, πίκρα, παράπονο…Το συγκεκριμένο ebook είναι ένας οδηγός επιβίωσης στην κριτική. 

Ένα μοναδικό εργαλείο για να προσεγγίσετε την πρόκληση με τεχνικές και απαντήσεις. 

Read More