Καλωσήρθες στη σελίδα των Quiz!
Αυτή η σελίδα είναι ένα διασκεδαστικό και εύχρηστο εργαλείο για να μάθεις περισσότερα για τον εαυτό σου, τον τρόπο που συμπεριφέρεσαι, σκέφτεσαι και αντιδράς σε διάφορες καταστάσεις της καθημερινότητας.
Σε καμία περίπτωση τα quiz που θα βρεις εδώ δεν αποτελούν διαγνωστικά εργαλεία. Πρόκειται μόνο για αυτογνωσιακά εργαλεία, που στόχο έχουν να:
- να σε βοηθήσουν να παρατηρήσεις τα μοτίβα σκέψης και συναισθημάτων σου
- να ανακαλύψεις πτυχές του εαυτού σου που ίσως δεν είχες σκεφτεί
- να σου προσφέρουν ένα οπτικό και διασκεδαστικό τρόπο αυτοπαρατήρησης
- να σε εμπνεύσουν να σκεφτείς πιο συνειδητά τις επιλογές και αντιδράσεις σου
💡 Τα quiz είναι σχεδιασμένα ώστε να σου δίνουν ενδείξεις,όχι συμπεράσματα ή “ταμπέλες”. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις για να ξεκινήσεις ένα μικρό ταξίδι ενσυνειδητότητας και αυτογνωσίας με χαρά και διασκέδαση!
Quiz Συμπεριφορών & Σκέψεων (CBT)
Το παρακάτω τεστ βασίζεται σε αρχές της Γνωσιακής–Συμπεριφορικής Προσέγγισης.
Στόχος του είναι να σε βοηθήσει να παρατηρήσεις πώς σκέφτεσαι και αντιδράς σε καθημερινές καταστάσεις.
Δεν αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο, αλλά ένα εργαλείο αυτογνωσίας και προβληματισμού.
Διάλεξε την απάντηση που σε αντιπροσωπεύει περισσότερο.